凌晨六点的训练基地，天刚蒙蒙亮，沈星辞就已经在健身房里挥汗如雨。

负重深蹲、平板支撑、折返跑……一套高强度体能训练下来，他浑身湿透，累得瘫在地上，大口喘着粗气。但想到徐问珠的期待，他咬了咬牙，挣扎着爬起来，继续进行下一项训练。

自从成为替补副攻后，沈星辞就像打了鸡血一样，拼得比谁都狠。以前的他，是个连瓶盖都拧不开的娇贵少爷，现在却能扛着几十斤的负重跑五公里；以前的他，连游戏里的基础操作都不熟练，现在却能精准地完成徐问珠布置的各项训练任务。

“不错，今天的体能测试比昨天快了两秒。”徐问珠的声音从门口传来，她穿着一身运动服，手里拿着一个计时器，眼神里带着一丝不易察觉的赞赏。

沈星辞看到她，瞬间来了精神，立刻站直身体，虽然累得满脸通红，但还是努力挤出一个笑容：“姐姐，我还能再练！”

“不用了，先休息一下，吃点东西，准备上午的技术训练。”徐问珠递给他一瓶电解质水，“体能是基础，但技术才是关键。今天上午，我们练副攻的核心技能——精准打击和团战切入。”

“好！”沈星辞接过水，咕咚咕咚喝了大半瓶，眼神里充满了斗志。

两人刚走到休息区，就看到顾晏辰和沈星辞的专属营养师站在那里，桌子上摆着一份精致的早餐。

“问珠，星辞，过来吃早餐。”顾晏辰示意他们坐下，“营养师根据你们的训练强度，特意制定了早餐菜单，高蛋白、低脂肪，既能补充能量，又不会影响训练状态。”

沈星辞刚想坐下，就看到沈星辞提着一个保温桶跑了过来，脸上带着得意的笑容：“姐姐，我给你做了爱心早餐！都是你喜欢吃的，清炒时蔬、水煮蛋，还有我特意炖的银耳羹，美容养颜，还能补充水分！”

他把保温桶放在桌子上，打开盖子，里面的饭菜香气扑鼻。

顾晏辰的脸色瞬间冷了下来：“沈星辞，营养师制定的菜单是科学配比，你的爱心早餐虽然用心，但营养不均衡，不适合训练期间食用。”

“怎么不均衡了？”沈星辞不服气地说，“我这都是按照姐姐的口味做的，姐姐喜欢吃，比什么都重要！而且，我查过资料了，这些食材都富含蛋白质和维生素，完全能满足训练需求！”

“你查的资料能和专业营养师相比吗？”顾晏辰挑眉，“我已经让营养师给问珠定制了专属的饮食计划，从今天起，问珠的一日三餐都由营养师负责。”

“凭什么？”沈星辞急了，“我也能给姐姐做营养餐！我还能根据姐姐的训练状态随时调整，比营养师贴心多了！”

两人又开始为了徐问珠的早餐争了起来，谁也不让谁。

徐问珠看着桌子上两份截然不同的早餐，又看了看眼前剑拔弩张的两人，无奈地扶了扶额头。

她拿起沈星辞做的银耳羹，喝了一口，甜甜的、糯糯的，确实是她喜欢的口味。然后又夹了一口顾晏辰准备的清炒时蔬，味道清淡，营养均衡。

“好了，别争了。”徐问珠放下筷子，笑着说，“顾总的早餐适合上午高强度训练，星辞的银耳羹适合下午休息时喝，这样搭配，不是很好吗？”

沈星辞眼睛一亮：“对呀！这样姐姐既能吃到科学的营养餐，又能喝到我做的银耳羹！”

顾晏辰虽然有些不情愿，但看到徐问珠满意的样子，也只能点了点头：“好吧，就按你说的办。”

一场早餐风波就此平息，徐问珠却在心里默默叹气：这四个大佬，真是走到哪里都能上演修罗场。

上午的技术训练，徐问珠亲自指导沈星辞。

“精准打击的关键是预判对手的走位，你要看准他的移动轨迹，提前瞄准，这样才能命中目标。”徐问珠操控着游戏角色，给沈星辞做示范，“你看，像这样，预判他的下一步动作，然后瞬间释放技能，就能精准命中。”

屏幕上，徐问珠的刺客角色瞬间闪现到对手身后，技能精准命中，一套连招直接带走对手。

沈星辞看得目瞪口呆：“姐姐，你也太厉害了吧！这操作，简直神了！”

“别光看，自己练。”徐问珠把键盘推给她，“现在，你用副攻角色，对着移动靶进行精准打击训练，必须在十分钟内命中至少八十次，达不到目标，今天中午不准吃饭。”

“啊？这么严格？”沈星辞苦着脸，但还是立刻投入到训练中。

他操控着副攻角色，瞄准移动靶，一次次释放技能。一开始，他总是预判失误，技能大多放空，十分钟下来，只命中了三十多次。

“不行，太差了。”徐问珠毫不留情地说，“再来！这次如果达不到六十次，晚上的夜宵也取消。”

沈星辞咬了咬牙，继续训练。他认真回忆着徐问珠的示范，不断调整自己的预判节奏，慢慢找到了感觉。

第二次训练，他命中了五十八次，差一点点就达标。

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“再来！”徐问珠的语气依旧严厉，但眼神里却带着一丝鼓励。

第三次、第四次、第五次……

沈星辞越练越熟练，命中率也越来越高。当他第十次训练时，终于在十分钟内命中了八十二次，达标了！

“太好了！我达标了！”沈星辞激动地跳了起来，一把抱住徐问珠，“姐姐，我做到了！”

徐问珠被他抱得一愣，随即轻轻推开他，嘴角勾起一抹浅笑：“不错，有进步。但这只是基础，下午的团战切入训练，会更难。”

“我不怕！”沈星辞眼神坚定，“只要能跟上姐姐的脚步，再难的训练我都能坚持！”

一旁的林澈推了推眼镜，看着沈星辞的训练数据，点了点头：“他的进步确实很明显，精准打击的命中率已经从一开始的30%提升到了82%，按照这个速度，月底之前，应该能达到职业选手的平均水平。”

陆时衍也走了过来，拍了拍沈星辞的肩膀：“不错嘛，看来你这小子也不是完全的草包。下午的团战切入训练，我陪你练。”

“好！”沈星辞立刻答应，有陆时衍这个顶尖主攻手陪练，他的进步肯定会更快。

下午的团战切入训练，徐问珠安排了队内模拟对战。陆时衍、沈星辞和其他队员一组，徐问珠则操控着对手的角色，对他们进行全方位的压制。

“沈星辞，注意你的切入时机！现在不是上的时候，等陆时衍吸引了火力，你再从侧面切入！”

“笨蛋！你怎么能正面冲上去？不知道副攻的职责是偷袭和收割吗？”

“很好！这次切入时机把握得不错，继续保持！”