林卫东站在前面，脸色严肃，没了平时的温和：“既然要学，就得有个学的样子。不能三天打鱼两天晒网，也不能怕苦怕累。

我教你们的，不是耍着玩的把式，是关键时刻能保命的东西。都听明白了？”

“明白了！”声音参差不齐，带着点睡意和哆嗦。

“大点声！没吃饭吗？”

“明白了！”这次声音响亮了不少。

训练就从最基础的开始。

林卫东没教那些花哨的套路，完全按照老雷教他的那一套来，讲究实用。

“第一课，站稳了！”他示范了一个简单的格斗站姿，双脚分开，膝盖微屈，重心下沉。

“脚下没根，一推就倒，再大的力气也使不出来。”

大人们还好，毕竟年纪在那里，学着样子摆开。

几个小子却觉得这姿势傻气，不得劲，扭来扭去。

林磊仗着自己年纪最大，有点不服气，觉得爸爸教的太简单。

林卫东走到他面前，伸手在他肩膀上一推，没用多大劲，林磊就踉跄着退了好几步，差点坐地上，脸一下子就红了。

“看见没？”林卫东扫视一圈，“觉得简单？先把这最简单的练扎实了！”

这下没人敢掉以轻心了，都认认真真地摆好姿势，努力让自己的下盘稳当些。

光是这个站姿，就练了小半个时辰，直到天边泛起了鱼肚白，每个人的腿都又酸又僵。

接着是步伐，前进，后退，侧移。林卫东要求每个人都要练到流畅自然，不能自己绊着自己。

“想想，要是有人扑过来，你怎么躲？怎么绕到他侧面或者后面去？”

他一边纠正着动作，一边讲解着用意。

赵素芬年纪最大，腰腿不如年轻人灵便，练得有些吃力，额头见了汗，但她一声不吭，咬着牙跟着做。

周晓白心思细，体会着发力技巧，琢磨着怎么用巧劲。

李梅和柳莹把这当成了解析机械结构一样研究，讨论着重心和移动的关系。

王彩霞则有点毛躁，总想快一点，被林卫东说了几次才沉下心来。

小主，

几个小子倒是学得快，毕竟年纪小，身体灵活，很快就掌握了基本步伐，开始在院子里像模像样地移动起来。

随后的几天，林卫东开始教一些简单的解脱技巧。

比如手腕被人抓住了怎么拧转挣脱，衣领被揪住了怎么化解，被人从后面抱住怎么脱身。

每一个动作，他都分解开来，反复示范，然后让大家互相模拟，他来纠正。

起初，大家都很别扭，尤其是妻子们之间，互相抓手搂抱的，总觉得有点不好意思，动作也放不开。